せっかく思い出した、

ダイエットのミカタ？！

バターコーヒー！！！！！

を、あまりの不味さに一日で挫折した

m!coわんだーらんど。

このまま糖質制限チャレンジも挫折してしまうのか？！？？

maris-stella.hatenadiary.com

知らない人には

あまり耳馴染みがないかもしれないバターコーヒー。

前にもちょろっと書きましたが

栄養価が高く、満腹感が続くため

完全無欠コーヒーと言われたりしています。

バターコーヒーに目をつけた先駆者

デイヴ・アスプリー氏が名付けた、

Bulletproof Coffee　の訳だそうで

直訳すると"防弾コーヒー" 笑

「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」

という本は

見たことあるのでは？

良質なバターを使うなど

ポイントはありますが

基本は、コーヒーにバターを落として

お手軽に飲めるもの。のはず。

が、

やってみると、とても飲めたもんじゃない…！！！！！泣

きっと何かが違うぞ…と

オタクm!coはまた

ノイローゼになる程調べた結果出会った、笑

おいしい

かんたん

リーズナブル

この

神３を兼ね備えたバターコーヒー、

チャコールバターコーヒー

について

勝手に語ります…！！！！！

話はいいから教えてくれよ！！！！！

って人は

ここ↑から買いに行ってください(｀・ω・´)

さて、始めてのバターコーヒーで

なぜわたしが失敗したのかというと

まず、バターが必要なんですが

推奨されているのはグラスフェッドバター。

グラスフェッドっていうのは

grass→牧草、の　fed→食物　を与えられた

ということなんですが

いや、全然スーパーとかに売ってないやん！

どこに売ってんねん、と。

で、もういいや！

と諦めてその辺のバターを入れるものの

バターの上に油分がブワーッと広がって

その油を塊で飲んで

ちょっと、うぉえっっ(´；Д；`)

となってしまったんですよね。

わたしの場合。

※そして、

　しっかり攪拌すること が

大事なポイントだと後で知る…！泣

そうやって悩みながら

いろいろ調べていくうちに見つけたのが

チャコールバターコーヒー。

通称、チャコバ。

決め手は、

シンプル

良質な材料

グッときた　笑

です。

いや、まずめっちゃおいしいし

水でもお湯でもすぐ溶けるし

リーズナブルだし

ほんで、店主のミウラさんがなんかおもろい。笑

もっと言うと

バターコーヒーに大切なMCTオイル

無塩バター

そして活性炭まで入ってる！！！！！

当時は興奮して

いろんな人にチャコバ普及しまくったもん！笑

チャコバは無事に

わたしの朝ごはんのピンチヒッターになり変わり

今でも毎日、朝を共に過ごしています ←

糖質制限チャレンジで大切なのって

いかに自分の食欲を抑えるか、

コントロールするか、にかかってると思うので

わたしの最初のゴールはチャコバでした。

たどり着けてよかった…！！！

今でこそ、

MCTオイルは必須で

あとは

・生クリーム

・アーモンドミルク

ごくまれに

・牛乳

をカスタムしていますが

朝ごはんに置き換えたり

お腹が空いたり口寂しいときに

飲むだけでもめちゃくちゃいい！

それだけでも全然違うと思います。

うぅ〜

これで魅力伝わったかしら？！

チャコバが良すぎて良すぎで

想いが溢れて言いたいことありすぎてまとまらない(´；ω；`)笑

ぜひ皆さんも

素敵なチャコバライフを！！！！！

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